版妈

吃香蕉跟睡前喝牛奶

有用喔!

一定要补充钙

因为不只是影响你现在的怀孕情况

也会影响到小孩的发展

比如说

是否比较快会抬头

脖子 身子有没有比较硬

现在多补充些

对小孩很好唷

偶在火车站附近的3c卖场旁边抽筋半个小时

热的半死痛到眼泪飙出来

路边老闆还拿板凳要给我坐!

还好老公在旁边

不然真的想撞强

赶快补充钙

不然抽筋会一直发生喔!

左脚抽筋请举高右手

右脚抽筋请举高左手

这样抽筋就会舒缓

这是基本常识喔!

版妈要切记 很有效的

(原作者于 2008-09-26 21:53:55 重新编辑过)

我第一胎的后期狂抽筋…都是半夜睡觉到一半…真的是…痛到爆…医生也是叫我要补充钙，只要我一没有乖乖吃钙片当天真的又会抽筋…我还是乖一点好了…

现在才快七个月,每天也有喝牛奶和吃ㄧ颗钙片和鱼油

但是我的最高纪录是一晚抽筋三次

都要老公帮我板脚,痛楚才比较舒缓

后来老公叫我一天吃两天钙片加上睡觉前都穿护膝在小腿肚上裹着

果然比较没有抽筋了

不知道有没有妈妈像我这么夸张的

抽筋阿不管怎么样，马上站起来把脚拉直就行了

千万不要怕痛，不然抽筋后，会更不舒服喔！

大头菜妈妈

抽筋的时候赶紧将脚趾往上脚跟往下这样后脚跟筋就会拉直抽筋就停止了

每次都有用喔

昨晚刚抽筋过马上做这个动作就停了

如果立即找不到人帮忙，要马上站起来，因为肚子很大，扳脚板已经是很不容易了，反而会抽筋更严重！

如果有人在旁边，请他提一桶热水来泡脚。

这只是开始

还会有好多次

除非妳乖乖补充钙质 注意下半身(脚)要保暖

酱子妳就不易抽筋了唷!

我是一抽筋 马上坐在床边 脚放在地上

真的很有用喔 都不痛了

版妈可以试试

一抽筋 可以的话就站起来!马上不痛喔 ! 我自己的经验,生第二胎别的妈妈教我的我怕痛就补充钙又穿袜子保暖(我怀孕末期时是冬天)

(原作者于 2008-09-26 23:14:11 重新编辑过)

抽筋真的很痛

这是我的第三胎

我有深深的体验

尤其是旁边没有人帮你时

真的会痛到想哭

吃香蕉和喝牛奶有帮助喔!

我前几天两脚一起抽筋

我的妈啊

像脚残啦

痛痛痛!!